Salud

Qué ocurre después del último día de trabajo? ¿Qué se siente? ¿Cómo afecta emocionalmente la jubilación? ¿Es normal sentirse desorientado o incluso deprimido? ¿Se puede reinventar uno en esta etapa?

Hablamos en "Día a Día" sobre ACJ ACTIVA: El nuevo programa para activarse y vivir una tercera edad a pleno movimiento y compañia.

¿Hace cuánto no te regalás un momento para vos? Un espacio lejos del ruido y sin pantallas. Vos, tu cuerpo en movimiento, la naturaleza y un grupo de personas con las mismas ganas de descubrir.

Cada 24 de julio se conmemora el Día Internacional del Autocuidado, una jornada que nos recuerda la importancia de tomar decisiones para nuestro bienestar en el día a día.

Desde la ACJ fomentamos espacios de formación donde la empatía, la creatividad y el conocimiento permiten repensar la tarea docente, creando prácticas pedagógicas que promuevan la diversidad y el aprendizaje de todos. La Educación Física se transforma para garantizar que todas las personas tengan oportunidades reales de participación, desarrollo y bienestar.

Envejecer con bienestar es posible cuando cuidamos lo que no siempre se ve: nuestra mente, emociones y vínculos. En ACJ, creemos que cada etapa de la vida merece espacios para cuidarnos, compartir y seguir creciendo.

Rosario Grove tiene 72 años y no deja de correr. Lo hace por disfrute, por salud, por convicción… y también por amor al movimiento.

A los 94 años, Antonio Tosonotte sigue entrenando cada semana en la piscina de ACJ Montevideo. Es socio de la ACJ hace 23 años y forma parte del plantel Máster de natación.

En junio, la ACJ lanza una nueva edición del #NadoKilométricoACJ, una experiencia acuática diseñada para ejercitar el cuerpo, cultivar la mente y nutrir el alma.

En la ACJ, el movimiento es una forma de construir vínculos, fortalecer la autoestima y acompañar procesos de crecimiento personal. Desde...

Cuando pensamos en actividad física, muchas veces imaginamos gimnasios, pesas o rutinas estrictas. Pero hay una alternativa que, además de ponerte en forma, despierta tus sentidos, reduce el estrés y mejora tu salud emocional: el trekking y el senderismo. Te contamos por qué salir a caminar por la naturaleza es una de las mejores decisiones que podés tomar para tu bienestar.

En un mundo marcado por el sedentarismo, el estrés y las enfermedades crónicas, el ejercicio físico se destaca como una herramienta poderosa

Te contamos qué es el envejecimiento activo y cómo la actividad física en la tercera edad en un pilar fundamental de bienestar.

Tejanitos cerró el verano bien arriba con una tarde especial en la playa

Talleres en ACJ. A través del arte, la música y la interpretación, te invitamos a vivir experiencias enriquecedoras.

Transformá tu bienestar con desafíos reales Muchas personas buscan mejorar su estado físico, aumentar su energía y sentirse más fuertes,...

Muchas personas desean mejorar su estado físico y su salud integral, pero encuentran difícil mantener hábitos sostenibles en el tiempo....

Las vacaciones en familia se son una oportunidad para reconectar con lo esencial: los vínculos afectivos y la naturaleza. Te contamos cómo.

Conmemoramos el Día Mundial de la Salud Mental 2024, promoviendo la prevención, apoyo y cuidado del bienestar emocional en nuestra comunidad

La prevención del cáncer de mama puede salvar vida. Informate sobre las claves y recomendaciones.