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Actividad, Salud, Deporte y Eventos
Este capítulo destaca programas y actividades que fomentan el bienestar físico y mental a través del deporte y la recreación. Incluye encuentros deportivos, torneos, jornadas de fitness y propuestas innovadoras que integran a personas de todas las edades y niveles. Además, se resalta el enfoque en la promoción de la salud integral y el trabajo en comunidad, consolidando la práctica deportiva como un eje para el desarrollo personal y colectivo.
Moverse también es incluir: Educación Física desde la perspectiva del autismo.
Desde la ACJ fomentamos espacios de formación donde la empatía, la creatividad y el conocimiento permiten repensar la tarea docente, creando prácticas pedagógicas que promuevan la diversidad y el aprendizaje de todos. La Educación Física se transforma para garantizar que todas las personas tengan oportunidades reales de participación, desarrollo y bienestar.
ACJ
11 jul4 Min. de lectura
🩺 ¿Qué necesitás para sacar la ficha médica y comenzar en ACJ?
En ACJ promovemos un espacio activo, seguro y cuidado para toda la comunidad. Para ello, es clave que quienes participan en nuestras actividades cuenten con la documentación médica al día.
ACJ
24 jun3 Min. de lectura
Antonio Tosonotte: 94 años, una vida en movimiento
A los 94 años, Antonio Tosonotte sigue entrenando cada semana en la piscina de ACJ Montevideo. Es socio de la ACJ hace 23 años y forma parte del plantel Máster de natación.
ACJ
20 jun2 Min. de lectura
Jugar también es un derecho: celebramos el Día Internacional del Juego
Cada 11 de junio se celebra el Día Internacional del Juego, declarado oficialmente por las Naciones Unidas con el objetivo de reconocer el valor fundamental del juego en el desarrollo, la educación, el bienestar y la inclusión de niñas y niños en todo el mundo.
ACJ
11 jun3 Min. de lectura
Nadar para fortalecer cuerpo, alma ¿y mente #NadoKilométricoACJ
En junio, la ACJ lanza una nueva edición del #NadoKilométricoACJ, una experiencia acuática diseñada para ejercitar el cuerpo, cultivar la mente y nutrir el alma.
ACJ
30 may3 Min. de lectura
Descubrí el mundo bajo el agua: clases de Buceo en la ACJ
En junio comienzan las clases de Buceo en la ACJ, una invitación a vivir una aventura diferente, emocionante y consciente, donde cada inmersión es una oportunidad de descubrimiento personal.
ACJ
22 may4 Min. de lectura
JABS 2025: Un torneo y una experiencia de vida
Del 26 al 30 de julio, Porto Alegre será la sede de uno de los encuentros juveniles más esperados por adolescentes de toda la Red YMCA en América del Sur: los Juegos Deportivos Acemistas (JABS)
ACJ
5 may3 Min. de lectura
Caminar por la naturaleza: Beneficios de realizar trekking y senderismo
Cuando pensamos en actividad física, muchas veces imaginamos gimnasios, pesas o rutinas estrictas. Pero hay una alternativa que, además de ponerte en forma, despierta tus sentidos, reduce el estrés y mejora tu salud emocional: el trekking y el senderismo.
Te contamos por qué salir a caminar por la naturaleza es una de las mejores decisiones que podés tomar para tu bienestar.
ACJ
29 abr3 Min. de lectura
Movimiento que transforma: el ejercicio como clave para una vida saludable
En un mundo marcado por el sedentarismo, el estrés y las enfermedades crónicas, el ejercicio físico se destaca como una herramienta poderosa
ACJ
8 abr2 Min. de lectura
Master Class de Zumba en Unidad Portones: una jornada de ritmo, energía y comunidad
Te contamos cómo se vivió la Master Class de Zumba en Unidad Portones
ACJ
2 abr2 Min. de lectura
Descubre los talleres de ACJ: son bienestar desde el alma, la mente y al cuerpo
Talleres en ACJ. A través del arte, la música y la interpretación, te invitamos a vivir experiencias enriquecedoras.
ACJ
11 mar4 Min. de lectura
¡Dale inicio a tu camino hacia una vida más activa y saludable!
Te damos algunos consejos para comenzar el camino hacia una vida activa y saludable
ACJ
10 mar2 Min. de lectura
Superá tus límites: entrenamiento funcional de alta intensidad
Transformá tu bienestar con desafíos reales Muchas personas buscan mejorar su estado físico, aumentar su energía y sentirse más fuertes,...
ACJ
13 feb2 Min. de lectura
Transformá tu bienestar: un enfoque integral para una vida saludable
Muchas personas desean mejorar su estado físico y su salud integral, pero encuentran difícil mantener hábitos sostenibles en el tiempo....
ACJ
11 feb3 Min. de lectura
La natación: el deporte más completo para todos
La natación es una de las actividades físicas más completas y beneficiosas que podemos practicar, sin importar la edad o el nivel de...
ACJ
28 ene4 Min. de lectura
Asamblea anual ordinaria de Socios Básicos: encuentro, balance, memoria y futuro.
El pasado miércoles 11 de diciembre, el Hall Central de la Unidad Centro, ubicado en Colonia 1870, fue el escenario de la Asamblea Anual...
ACJ
17 dic 20243 Min. de lectura
La actividad física en el agua: Nicolás de Castro nos cuenta los beneficios en Dia a Dia de VTV.
Nicolas de Castro nos cuenta nos beneficios del ejercicio en el agua.
ACJ
17 dic 20243 Min. de lectura
Actividad Física, Salud, Deportes y Eventos Deportivos - Memoria 2023-24
Este capítulo destaca programas y actividades que fomentan el bienestar físico y mental a través del deporte y la recreación
ACJ
1 sept 20239 Min. de lectura
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